S.O.S. Cabello: consulta los consejos para tener un cabello m√°s grueso

Muchas mujeres, especialmente a partir de los 30 a√Īos, se quejan del cabello marchito y adelgazado. Los tric√≥logos explican por qu√© sucede esto y dan consejos para restaurar la vitalidad del cabello.

¬ŅPOR QU√Č PIERDES CABELLO ?

‚ÄúLas principales causas de p√©rdida de cabello son: tendencia gen√©tica, deficiencias nutricionales, algunos cambios hormonales, como el hipotiroidismo, aumento de la resistencia al cortisol y la insulina, adem√°s del estr√©s. Los procesos qu√≠micos, como la coloraci√≥n, el aligeramiento y el alisado que se suman al uso excesivo de un secador de pelo, plancha y babyliss tambi√©n comprometen las prote√≠nas de la fibra capilar, que disminuyen gradualmente ‚ÄĚ, explica Cristiane Braga Kanashiro, dermat√≥loga y tric√≥loga de la Cl√≠nica Due, en S√£o Paulo.

SOLUCIONES DE PROBLEMAS

Para dar volumen y vida a los cables, la primera directriz es saber qué los hace fluir.

‚Äú¬ŅSe ha ca√≠do mucho el cabello o los extremos son m√°s delgados? Es necesario acudir al dermat√≥logo, terapeuta capilar o tric√≥logo para realizar una evaluaci√≥n con el tricoscopio. Har√° el diagn√≥stico y, por lo tanto, el especialista podr√° indicar el mejor tratamiento ‚ÄĚ, dice Amanda Esperancim, tric√≥loga de la Cl√≠nica Pelle & Capelli (SP).

Estos son los consejos que marcan la diferencia:

TENER UNA COMIDA M√ĀS EQUILIBRADA

Las dietas restrictivas perjudican la salud de los cables, ya que carecen de nutrientes para que el bulbo capilar funcione bien. Coma alimentos como verduras de color verde oscuro, carnes magras, granos y cereales. Dependiendo del caso, vale la pena tomar suplementos vitamínicos.

REDUCIR LA CANTIDAD DE PROCESOS QU√ćMICOS

Especialmente formaldeh√≠do, una sustancia que se encuentra en los cepillos progresivos y otros alisadores. Busque procedimientos basados ‚Äč‚Äčen tioglicolato e hidr√≥xidos.

HAGA LA RECONSTRUCCI√ďN CAPILAR

Prefiere el tratamiento de queratina, que repone la masa perdida en el cabello. Repita el proceso cada dos semanas. Para que tu cabello sea suave y brillante, invierte en humectación dos veces por semana.

 

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