Descubra consejos para trabajar en casa y evitar el coronavirus

El coronavirus se est√° volviendo dif√≠cil en Espa√Īa, as√≠ que descubra algunos consejos para la oficina en el hogar para quienes trabajan desde casa

El mundo est√° pasando por un momento de prueba con la pandemia de coronavirus COVID-19.

El contacto con otras personas se presenta como un riesgo, ya que el virus puede transmitirse al estornudar, toser o un simple saludo. Precisamente debido al escenario actual, algunas empresas privadas y p√ļblicas decidieron liberar a los empleados para que lo hagan en¬† casa oficina o teletrabajo.

La posibilidad de una oficina en el hogar ya se ofreció a los empleados, sin embargo, ahora se ha convertido en una medida preventiva.

‚ÄúMe imagino que tendr√° un gran impacto romper los paradigmas y prejuicios que exist√≠an dentro de la cultura con respecto a esto. Muchas compa√Ī√≠as pueden aprender y decidir que (la oficina central) no funciona, otras pueden decidir adoptarla para siempre ‚ÄĚ.

Establecer una rutina, como ir a la oficina, es fundamental para trabajar desde casa.

1 – Estructura necesaria para la oficina en casa

¬ŅPuede su material de trabajo necesario quedarse en casa? No todos pueden trabajar en la comodidad de su hogar, pero quien tenga este privilegio debe conocer la estructura que necesitan para finalizar sus demandas. Las empresas que recomiendan la oficina en casa deben ofrecer todo para que los empleados hagan el trabajo de la mejor manera, como una computadora, un tel√©fono inteligente u otros elementos, seg√ļn la profesi√≥n.

2 – Establecer una jornada laboral

Recuerde, no es porque esté en casa que pueda usar su tiempo para hacer cualquier cosa. Puede ser genial usar la libertad en casa, pero también puede convertirse en un problema si no sabe cómo administrar su tiempo.

Aplica tu disciplina para crear un horario de trabajo y c√ļmplelo como si fueras a una empresa. Es decir, lev√°ntate temprano, establece tus horarios y establece una rutina para tus d√≠as de trabajo en casa.

3 РUse plataformas en línea

Puede organizar su vida de diferentes maneras para crear una buena rutina durante el período de la oficina en casa y, afortunadamente, las plataformas en línea pueden ayudarlo. El Trello, por ejemplo, es una excelente herramienta de gestión de proyectos, que divide sus tareas en tablas con tiempos definidos. Puede elegir crear su propia organización o compartir la plataforma con su jefe. Por lo tanto, puede crear demandas y Trello enviará notificaciones cada vez que haya un cambio en el marco.

Si no te has adaptado a la Trello, no se preocupe. Existen varias herramientas de gestión disponibles en el mercado, como Taskworld, Todoit, Microsoft para hacer, entre otros.

4 РHacer vídeo llamadas

Si necesita mantener una reunión con los empleados de su equipo, clientes externos u otras personas, priorice hacer vídeo llamadas. Entonces, no necesitas discutir con tu jefe en WhatsApp debido a un mensaje de texto que no entendiste y tampoco tienes que salir de casa.

Es posible utilizar varios programas de comunicación, como Skype, Hangouts de Google, Facebook y WhatsApp.

5 – Rutina para mantener la salud actualizada

Dado que est√° “atrapado” en su casa, probablemente no pueda hacer las mismas actividades f√≠sicas diarias que caminar al trabajo o ir al gimnasio. As√≠ que t√≥mate tu tiempo libre para caminar en casa, estirar las piernas y, si es posible, hacer ejercicio.

Otra necesidad importante es mantener una dieta saludable y comer alimentos variados. Y, por supuesto, no olvides beber agua constantemente.

6 – Organiza tu desorden

Este es un consejo muy importante para su salud mental mientras trabaja en casa. Siempre que haya tiempo y sea posible, organice su hogar para que no sea demasiado desordenado. Un ambiente de trabajo desorganizado y sucio interfiere con nuestra comodidad y, en consecuencia, puede disminuir nuestra productividad.

7 – No trabajes todo el tiempo

Otro problema que termina pasando con muchas personas que hacen la oficina en casa es el h√°bito de trabajar siempre. Cuando la oficina es su entorno familiar, usted est√° en el trabajo todo el tiempo, pero eso no significa que deba trabajar todo el tiempo.

Tome descansos y aproveche el tiempo que está en casa para realizar otras actividades, como cocinar, leer y disfrutar del tiempo que no tenía cuando salía a trabajar fuera de casa.

8 – Aseg√ļrate de socializar

Actualmente, hacer contacto no es una buena idea, sin embargo, necesitamos socializar de alguna otra manera. Por lo tanto, aseg√ļrese de chatear y enviar mensajes a amigos, familiares y otros seres queridos.

Dejar a un lado la socialización puede tener efectos negativos, como depresión y soledad. No es porque estés en casa que debas estar aislado del mundo. Si es posible, mantenga la misma rutina de socializar con las personas que lo rodean, sin embargo, a través de mensajes, llamadas, vídeo llamadas y otros medios a través de Internet.

9 РQuítate el pijama

No necesita usar un traje o la misma ropa que usó en persona en el trabajo. Sin embargo, tampoco es una buena opción usar pijamas todo el día. Cuando se elige este tipo de ropa, su cerebro puede comprender que todavía está descansando en su casa, por lo que su rutina puede llegar a ser menos productiva.

Use ropa ligera y ordinaria, como pantalones cortos, zapatillas, camisa, camiseta, entre otros. Por supuesto, si crees que usar tu traje de todos los días ayudará, hazte sentir mejor.

10 – Conozca su productividad m√°xima

Trabajar en casa puede causar varios cambios, incluida la productividad de los empleados. Quizás se dé cuenta de que el término completo de su trabajo no funciona tanto como en la empresa. Después de unos días de oficina en casa, observe a qué hora es su productividad máxima y vea si sucede repetidamente.

Si existe la posibilidad, hable con el jefe y cambie temporalmente sus horas de trabajo a horas punta. Por ejemplo, si te encuentras trabajando mejor por la noche, concéntrate en tus habilidades nocturnas.

 

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